Уже доношенный!
37 недель (возраст плода – 35 недель)
Вот и подходит к концу беременность, роды могут начаться со дня на день. Теперь можно не волноваться, что малыш не готов появиться на свет, он уже доношенный. Остается только ждать, хоть иногда чувство неопределенности становится тягостным. Попробуй все же насладиться этими деньками, ведь скоро твоего животика не будет.
Будущий ребенок
Малыш весит около 2,6 – 3,1 кг, его длина от макушки до копчика – 35 см, полный рост – 47-48 см. Ребенок может прекратить набирать вес или же тяжелеть по чуть-чуть (около 30 г в сутки).
Плод полностью сформирован, пупок достиг своего привычного места на округлившемся животике, первородная смазка осталась в складках кожи. Кроха продолжает оттачивать свое умение сосать и глотать – это сейчас жизненно важно.
Вокруг нервных волокон образуется защитная миелиновая оболочка, этот процесс будет продолжаться еще около 12 месяцев после рождения. Яички мальчиков опустились в мошонку, у девочек большие половые губы прикрывают малые. Система пищеварения продолжает работать, переваривая околоплодные воды и накапливая меконий. В легких все еще вырабатывается сурфактант. Косточки усваивают кальций, уплотняются и растут.
Малыш готовится к появлению на свет.
Мама
Матка уже практически не растет ввысь, что не может не радовать. Ее дно находится на расстоянии 16-17 см от пупка и 37 см от лонного сочленения. Ты набрала около 12 – 16 кг веса. Замечено, что примерно за неделю до родов женщина начинает понемногу терять вес.
Спать тебе все также трудно, но постарайся по возможности отдыхать даже днем. Силы пригодятся во время родов и для восстановления после этого знаменательного события. Многие беременные отмечают, что в эти дни они видят причудливые сны с фантастическим сюжетом или свои роды.
Если это твоя первая беременность, то, скорее всего, ты доходишь до срока 39-40 недель, а то и немного дольше. Если же ты имеешь опыт рождения детей или ждешь нескольких малышей, то роды могут наступить на этой неделе. В организме опять происходят бурные изменения, как это было в начале беременности, идет подготовка к родам. Поэтому, могут появиться определенные признаки, сигнализирующие, что долгожданное событие уже скоро:
- появление внутренней необъяснимой тревоги, желание обустроиться в уютном «гнездышке» из одеял и подушек;
- опускание ребенка, а следственно – облегчение дыхания и учащения мочеиспускания, чувство возросшего давления в области промежности и низа живота;
- боли в пояснице и крестце, ведь связки матки и таза сильно растягиваются;
- усиление схваток Брэкстона-Хикса (тренировочных), спазмы напоминают менструальные, но они пока затихают при изменении положения тела и отдыхе;
- расстройство кишечника (диарея) – из-за выделения гормонов усиливается перистальтика желудочно-кишечного тракта, заставляющая хорошенько опорожнить кишечник (теперь ты понимаешь, что клизма в роддоме не нужна?). Иногда возникает тошнота. Но если ты чувствуешь, что это признаки пищевого отравления, а также появляется слабость, головокружение, рвота, повышается температура – немедленно звони врачу!;
- увеличение вагинальных выделений, отхождение слизистой пробки (густой слизи с небольшим количеством крови);
- разрыв плодного пузыря – ты можешь услышать щелчок и польется теплая жидкость. Если это произошло и начались схватки, спокойно собирайся и езжай в роддом, ведь ты скоро станешь мамой. К тому же, длительный безводный период опасен развитием инфекционных осложнений, а значит, без помощи врача не обойтись.
Если ты заметила у себя некоторые из этих признаков (кроме последнего), постарайся хорошо отдохнуть, скоро тебе понадобятся все силы.
Что делать?
Продолжай готовиться к одному из самых важных событий в своей жизни. Подбери приданое для малыша, изучи дорожки, по которым ты сможешь гулять с коляской, познакомься с молодыми мамочками в своем дворе, сделай запас продуктов.
Если в вашей семье есть собственный автотранспорт, значит, надо приобрести детское автомобильное кресло. Это не прихоть, а средство, предназначенное обезопасить вашего малютку. Вместе с будущим папой потренируйтесь его устанавливать, а еще лучше – пристегните и оставьте. Это избавит от нервного ожидания при выписке из роддома, когда, по «закону подлости», застежки и замки откажутся повиноваться.
Предлагаем тебе немного подумать о том, чтобы малютка легко родился на свет - ты скажешь, что и так думаешь об этом ежечасно? А почему бы тогда мысленно не проделывать такое упражнение: представляй, что твой таз сделан из мягкого теста или пластилина, который легко растягивается и позволяет малышу беспрепятственно родиться. А еще представь, что родовые пути смазаны толстым слоем очень скользкого крема, и благодаря ему кроха просто выскользнет в руки акушерки. Повторяй такое упражнение как можно чаще, можно даже в первом периоде родов.
Посоветуйся с врачом о плане твоих действий при начале первых схваток. Если ты будешь рожать не впервые, то уже знаешь, как ты переносишь первый период родов. Спроси, как долго можно находиться дома, чтобы отдыхать и расслабляться в привычной обстановке. Или же договорись о том, что заранее ляжешь в отделение, чтобы не волноваться о своевременном оказании медицинской помощи. Обговори свои желания и возможности, уточни непонятные моменты.
Для качественной подготовки к родам, советуем ознакомиться с книгой Елены Ковальчук «Долой послеродовую депрессию! Пособие для будущих мам», можешь даже взять ее с собой в роддом, ведь содержащаяся там информация окажется весьма полезной. Автор (семейный психолог) поможет понять, откуда взялись тревога, усталость, плохое настроение и раздражительность, заменившие собой радость и умиротворение после рождения малыша. Ты найдешь подсказки, как бороться с этим состоянием и победить навсегда.
Посещение врача
При каждом посещении женской консультации доктор оценивает состояние плода, его положение в матке, готовность к родам. Кроме того, уточни, будут ли тебе делать УЗИ перед самыми родами. Обследование полезно тем, что дает возможность оценить массу малыша, его состояние, положение и наличие обвития пуповиной, а значит, позволит спланировать оптимальный вариант ведения родов.
Врач может осмотреть тебя на кресле, чтобы оценить состояние шейки матки, ведь ближе к родам она становится мягче и истончается. До начала родов стенки шейки матки толстые, во время схваток начинают растягиваться и сглаживаться наполовину, а перед самым рождением ребенка шейка матки сглаживается полностью. Степень раскрытия определяют в сантиметрах, хотя иногда ты можешь услышать от врача фразу: «раскрытие один палец» (толщина 1 пальца на руке равна 1-1,5 см). Когда раскрытие равно 10 см – рождается ребенок.
Наверное, уже сейчас тебя интересует вопрос, когда и как матка вернется к прежним размерам. Это происходит постепенно в течение 6 недель после родов, а способствует процессу инволюции (обратного развития) кормление грудью. Ты будешь чувствовать легкие сокращения. А вот кожа живота будет подтягиваться чуть дольше, ты сможешь помочь ей, нося послеродовый бандаж и делая специальные упражнения.
Еще один вопрос, волнующий семейные пары: когда же можно будет возобновить сексуальные отношения? Точные сроки назвать трудно, но женщина сама почувствует себя готовой. Это произойдет через 4-6 недель после родов, обязательным условием является прекращение кровянистых выделений. Если в родах применяли эпизиотомию или ушивали разрывы промежности, необходимо дождаться полного заживления тканей. Иногда случается так, что женщина долго не испытывает потребности в половой жизни из-за усталости, стресса, боязни болезненных ощущений. В таком случае задача мужа – помочь ей почувствовать себя отдохнувшей и желанной.
В Справочнике MamaBoom Вы можете найти координаты Женских консультаций, Семейных клубов, Роддомов, Курсов для Беременных и массу полезной информации для будущих мам
